Für alle Familienformen mit besonderem Fokus auf Regenbogenfamilien, queere Eltern und moderne Väter.
Mein Coaching für Eltern und mein Coaching für Familien richtet sich an alle, die ihr Familienleben bewusster, gelassener und mit klaren Werten gestalten möchten.
Elternsein ist wunderschön und manchmal verdammt herausfordernd. Zwischen Schlafmangel, Rollenverteilung, Mental Load und den eigenen Ansprüchen verlieren viele Eltern das, was sie eigentlich verbindet: Vertrauen und Gelassenheit.
In meinem Elterncoaching und Familiencoaching findest du Orientierung, Verständnis und neue Perspektiven für deinen Familienalltag. Ich begleite alle Familienformen empathisch, professionell und ohne Schubladendenken.
Eltern zu sein bedeutet, jeden Tag Entscheidungen zu treffen, oft ohne klares Handbuch. Viele werdende Eltern fühlen sich erschöpft, überfordert oder unverstanden, gerade wenn sie von klassischen Familienbildern abweichen oder mehrere Rollen zugleich erfüllen.
Elterncoaching bietet Raum, innezuhalten. Statt Ratschlägen von außen geht es um deine eigene Elternkompetenz: Wie willst du leben, lieben, leiten, in deiner Familie, mit deinen Werten, auf deine Weise?
Ich helfe dir, wieder Zugang zu deinem inneren Kompass zu finden, damit du mit mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen Elternsein gestalten kannst.
Du musst das nicht allein schaffen.
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch, zwanzig Minuten, die vieles verändern können.
Ich begleite Eltern in allen Lebensmodellen: Regenbogenfamilien, Patchwork, Co-Parenting, Adoptiv- und Leihmutterschaftsfamilien, klassische und alternative Konstellationen.
Was meinen Ansatz ausmacht:
Das Elterncoaching findet online via Zoom statt, vertraulich, flexibel und auf Augenhöhe. Hier darfst du ehrlich hinschauen, ohne bewertet zu werden.
Elterncoaching ist ein Prozess, klar strukturiert und immer individuell. Damit du weißt, was dich erwartet, begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Verbindung und Selbstvertrauen als Elternteil.
Ein kurzes Kennenlerngespräch, um herauszufinden:
Noch kein Coaching, sondern reine Passungsprüfung, ganz unverbindlich.
Die erste bezahlte Sitzung ist unser Fundament. Wir besprechen deine aktuelle Situation, Erwartungen und Ziele. Außerdem klären wir Vertraulichkeit, Rollen und den Rahmen unserer Zusammenarbeit.
Am Ende dieser Session hast du ein klares Verständnis davon, wie das Coaching dich unterstützt und welche Themen wir gemeinsam priorisieren.
Das Herzstück des Coachings. Gemeinsam entwickeln wir deine persönliche Eltern- und Familienvision:
Nach dieser Session weißt du, was deiner Familie wirklich guttut und welche nächsten Schritte anstehen.
Hier vertiefen wir die Themen, die dir wichtig sind, praxisnah und lösungsorientiert. Kommunikation, Rollenverteilung, Mental Load, Übergänge wie Geburt, Schule oder Pubertät oder spezifische Familienfragen.
Ich begleite dich, während du neue Perspektiven ausprobierst, Fortschritte reflektierst und nachhaltige Strategien entwickelst.
Zwischen den Sessions bleibst du in Bewegung. Kurze Impulse, Reflexionsfragen oder Mini-Übungen per Mail oder Textnachricht helfen dir, Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren und dranzubleiben.
So wird Veränderung Teil deines Familienlebens, nicht nur ein Gedanke.
Wir reflektieren gemeinsam, wie du dich entwickelt hast, feiern Erfolge und sichern den Transfer in deinen Alltag. Auf Wunsch kannst du Follow-up Sessions nach drei oder sechs Monaten buchen, um den Prozess langfristig zu verankern.
Bereit, dein Familienleben bewusster zu gestalten?
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, ob Coaching das Richtige für dich ist.
Jede Familie ist anders und genau das macht Coaching so wertvoll. Im Zentrum steht immer deine persönliche Situation. Was brauchst du, damit euer Familienleben leichter, klarer und liebevoller wird?
Lerne, klar und liebevoll zu kommunizieren, mit deinem Kind, deinem Partner oder deiner Partnerin. Wir schauen, wie du Nähe, Vertrauen und Verständnis im Alltag vertiefen kannst, auch dann, wenn Konflikte, Müdigkeit oder Stress euch herausfordern.
Viele Eltern fühlen sich zerrissen zwischen Arbeit, Familie und Selbstanspruch. Im Coaching entlasten wir dich mental. Wir reflektieren unbewusste Rollenmuster, schaffen faire Aufteilungen und fördern gegenseitiges Verständnis. Hier geht es häufig auch um Care-Arbeit, Mental-Load Coaching und das Teilen von Verantwortung. Im Coaching arbeiten wir mit konkreten Mental Load Beispielen aus deinem Alltag, damit du erkennst, wo Überlast entsteht und wie Entlastung möglich wird.
Viele Aufgaben im Familienalltag fallen unter Care-Arbeit, bleiben aber unsichtbar. Im Coaching schauen wir gemeinsam auf Care-Arbeit und Mental Load, machen unsichtbare Aufgaben sichtbar und erarbeiten Schritte zu einer gerechteren Aufteilung, die euch als Familie entlastet.
Egal ob du gerade schwanger bist, Eltern durch Leihmutterschaft, Adoption oder Patchwork wirst, der Übergang in die Elternrolle ist ein großer Schritt. Ich begleite dich dabei, dich sicher und vorbereitet zu fühlen, emotional, partnerschaftlich und organisatorisch.
Queere Eltern stehen oft vor Fragen, die in klassischen Coachings kaum vorkommen. Wie schaffen wir Sichtbarkeit ohne Erklärungsdruck? Wie gehen wir mit Vorurteilen um? Wie finden wir unseren Weg als gleichgeschlechtliches oder trans* Elternteil? Hier findest du einen Raum, in dem Vielfalt selbstverständlich ist. Dieses LGBTQ+ Coaching gibt dir einen sicheren Raum, in dem deine Familienform selbstverständlich ist und wir gemeinsam herausfinden, was ihr wirklich braucht.
Einschulung, Pubertät, Patchwork, Coming-out, jedes Familienmitglied entwickelt sich weiter. Ich helfe dir, diese Übergänge bewusst zu gestalten und gemeinsam zu wachsen statt in alten Mustern stecken zu bleiben.
Mehr zu queeren Familien findest du im Artikel Regenbogenfamilien und rechtliche Rahmenbedingungen.
Mein Coaching richtet sich an alle, die Familie bewusst und authentisch leben wollen, unabhängig von Herkunft, Geschlecht oder Beziehungsmodell. Besonders hilfreich ist es, wenn du dich hier wiederfindest:
Viele Väter suchen heute ein Papa Coaching, das ihnen hilft, ihre Rolle bewusst, präsent und authentisch zu gestalten – ohne Klischees und ohne Druck.
Wenn du dich in einem dieser Punkte wiedererkennst, ist Coaching wahrscheinlich genau das Richtige für dich.
Klarheit braucht Struktur, auch beim Coaching. Deshalb biete ich transparente Pakete, die dir Raum für Entwicklung geben und auf deine Familiensituation zugeschnitten sind.
Alle Coachings finden online via Zoom statt, flexibel, vertraulich und bequem von zuhause aus. Das Angebot ist als Elterncoaching online und Familiencoaching online buchbar.
Im Unterschied zu klassischer Elternberatung online verstehe ich Coaching als Entwicklungsprozess, in dem wir gemeinsam deine eigenen Lösungen stärken und nachhaltig verankern.
Laufzeit: 6 Monate
Fokus: ein zentrales Thema, zum Beispiel Kita- oder Schulstart, Rollenklärung, Mental Load oder Elternkommunikation.
Was du bekommst:
Dein Investment: 690 €
Für sechs Monate voller Klarheit, Struktur und spürbarer Entlastung im Familienalltag.
Laufzeit: 6 Monate
Ideal für: Paare oder Familien in komplexen Übergängen, zum Beispiel bei Coming-out, Patchwork oder Co-Parenting.
Was du bekommst:
Dein Investment: 1.290 €
Für Familien, die langfristige Veränderung und bewusste Partnerschaft leben wollen.
Hinweis: Einzelsitzungen über 90 Minuten sind nur als Follow-up für ehemalige Klientinnen und Klienten buchbar.
Du bist dir unsicher, welches Paket zu dir passt? Buche dein kostenloses Erstgespräch, gemeinsam finden wir heraus, was dich und deine Familie am besten unterstützt.
Viele fragen sich, was genau Coaching ist und was nicht. Hier eine klare Orientierung:
| Format | Ziel | Fokus | Beispiel |
|---|---|---|---|
| Therapie | Heilung | Vergangenes verstehen & aufarbeiten | Depression, Trauma, Angststörung |
| Beratung | Lösung | Fachliche Empfehlungen & Tipps | Erziehungs- oder Paarberatung |
| Coaching | Entwicklung | Zukunft gestalten & Selbstwirksamkeit stärken | Rollenklärung, Mental Load, Eltern werden |
Mein Ansatz basiert auf dem Child–Adolescent Development and Parenting (CADP) Modell und den Standards der International Coaching Federation (ICF). Er ist systemisch, bindungsorientiert und evidenzbasiert mit einem klaren Ziel: dich als Elternteil zu stärken, damit du deine Antworten selbst findest.
Wichtiger Hinweis: Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Wenn ich im Gespräch den Eindruck habe, dass therapeutische Unterstützung sinnvoller ist, spreche ich das transparent an.
Hallo, ich bin Martin, Eltern- und Familiencoach mit Fokus auf moderne und queere Familienrealitäten. Mein Ansatz vereint Wissenschaft, Empathie und persönliche Erfahrung.
Ich arbeite nach dem Child–Adolescent Development and Parenting (CADP) Modell und den Standards der International Coaching Federation (ICF): evidenzbasiert, systemisch, bindungsorientiert und praxisnah.
Als werdender Vater weiß ich selbst, wie herausfordernd Elternschaft sein kann, besonders in queeren Kontexten. Ich begleite dich professionell, empathisch und auf Augenhöhe.
Mein Ziel ist es, dass du dich als Elternteil gestärkt, verstanden und selbstwirksam fühlst, egal welches Familienmodell du lebst.
Mehr zu uns als Familie findest du auf der Seite Über uns und im Papaarade Podcast.
Nein. Ich begleite alle Eltern mit offenem Herzen und fundiertem Wissen. Mein besonderer Schwerpunkt liegt auf queeren und modernen Familienformen.
Wir klären, wo du gerade stehst, was du brauchst und ob wir zusammenpassen. Das Gespräch ist unverbindlich, kostenlos und findet online via Zoom statt.
Ja. Besonders das Intensiv Paket eignet sich für Paare oder Familien in Veränderungsphasen, zum Beispiel Coming-out, Patchwork oder Co-Parenting.
Ja. Vielfalt ist nicht nur willkommen, sie ist Teil meines Ansatzes. Du darfst hier ganz du selbst sein, mit deiner Geschichte und deinen Themen.
Ja. Auch Mehr-Eltern-Familien können Coaching in Anspruch nehmen, gemeinsam oder einzeln. Ich gestalte den Prozess flexibel und wertschätzend gegenüber allen Beteiligten.
Therapie behandelt psychische Erkrankungen. Beratung gibt konkrete Ratschläge. Coaching ist zukunftsorientiert. Wir entwickeln gemeinsam Strategien, die dich als Elternteil stärken, ohne Bewertung und mit klarer Struktur.
Wenn du das Gefühl hast, dass Coaching dir helfen könnte, bewusster und gelassener durch den Familienalltag zu gehen, lass uns sprechen. Ein kurzer Call kann vieles verändern.
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch. Zwanzig Minuten, in denen du Raum bekommst, deine Situation zu schildern, unverbindlich und vertraulich.
